새벽러닝1 또 다른 매력의 새벽 러닝에 도전하다 러닝은 주로 퇴근 후 두 아이를 재우고 9시가 넘어서 약 1시간 정도 하고 있었습니다. 그러던 어느 날 와이프가 도대체 자기와의 시간은 언제 있냐며 약간은 투덜거리면서 이야기를 하기 시작 했습니다. 다이어트에 한창 일 때에는 그런 얘기가 없었던터라 순간 몹시 당황 했던 기억이 있습니다. 그러면서 한 주 운동할 수 있을 날을 와이프와 상의 후에 정하고 그 날에만 운동을 하게 됐습니다. 그런데, 그 날에 회식이 잡히거나 친구와의 약속이 갑작스럽게 잡히게 되는 등 운동을 하지 못하는 날이 조금씩 늘어나게 됐습니다. 운동을 하지 못하다보니 자연스럽게 귀차니즘이 도졌고 결국 한 달 중에서 운동을 하는 날보다 하지 않는 날이 더 많아 지게 됐습니다.새로운 동기부여가 필요했고 그 동안 막연하게 생각만 하고 있었던 새.. 운동 2024. 7. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
